Más de 20 % de peruanos presentan prediabetes, según la Sociedad Peruana de Endocrinología, una alteración donde los niveles de azúcar en la sangre son más elevados de lo normal; sin embargo, no logran sobrepasar los indicadores para considerarse diabetes.
Se estima además que esta patología no presenta síntomas, por ello muchas personas no lo detectan a tiempo y no reciben el tratamiento adecuado.
En este sentido, se brindaron 4 datos importantes para reducir la prediabetes:
Incluir una dieta balanceada alta en fibras y proteínas.
Disminuir el peso en un 7% aproximadamente.
Evitar bebidas azucaradas y cigarrillos.
Utilizar tratamiento farmacológico previa indicación del médico.
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Asimismo, se recomienda acudir a los centros médicos para evaluar los niveles de glucosa, peso y triglicéridos y detectar a tiempo cualquier alteración.
Es importante mencionar ciertos factores de riesgo que podrían incrementar la posibilidad de padecer prediabetes: sobrepeso u obesidad, historial familiar y varios poliquísticos.
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— Gua.pe (@guapuntope) November 2, 2022
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